Школа Здоровой Спины
Рады сообщить об открытии Школы Здоровой Спины в клинике Park Hospital в Северном парке по адресу ул. Марины Цветаевой, д. 20.
Школа предназначена для всех, кто испытывает боли в поясничном, грудном отделах или шее, а также для тех, кто хочет предупредить появление подобных проблем.
В рамках занятий, которые проходят каждый понедельник, вы узнаете:
- Причины возникновения болей в спине и шее
- Влияние осанки на состояние позвоночника и болевой синдром
- Роль дыхательных техник в снижении стресса и облегчении болевых ощущений
- Эффективные упражнения для быстрого снятия дискомфорта
Практические занятия будут включать в себя работу с дыханием, которое так важно для снижения боли и стресса, вы научитесь правильно включать грудобрюшную диафрагму, тазовое дно, стабилизировать корпус за счет включения мышц кора через дыхание. Также Вы освоите основные упражнения и технику их выполнения при боли в пояснице, грудном отделе и шее, узнаете основные правила, которые необходимо учитывать при выполнении упражнений как в период обострения, так и в период ремиссии Вашего болевого синдрома.
Первая лекция на тему «Что такое боль в спине и шее? Механизмы ее развития и причины «хронизации» проводится бесплатно.
Занятия проводит врач-невролог, специалист по движению и тренер по нейрофитнесу — Сухомлина Ксения Александровна, организатор Школы Здоровой Спины.
Позаботьтесь о здоровье своей спины вместе с нами!
Записаться на занятия можно по телефону +7 (3822) 90-22-02